건강한빵1 빵이 건강에 안좋은 이유와 빵 선택 요령 빵은 우리 식사의 중요한 부분 중 하나이지만, 종류에 따라 그 칼로리 함량은 정말 다양합니다. 이번 포스팅에는 다양한 종류의 빵들을 칼로리 순으로 정리하여 살펴보고, 건강하게 빵을 선택하는 방법을 알아보겠습니다. 어떤 빵을 선택할지 고를 때, 칼로리 함량을 고려하는 것은 건강한 식습관을 유지하는 데 상당히 중요한데, 아래에서 다양한 종류의 빵들의 칼로리 함량에 대해 알아봅시다. 크로와상 (Croissant) 평균적으로 크로와상 한 개는 200-300 칼로리에 달하여 충분히 크로와상만으로 밥 한 공기 정도의 칼로리가 포함됩니다. 그런데 여기서 크로와상 사이에 햄이나 치즈, 버터등을 첨가해서 먹거나, 크로플 또는 크룽지로 만들면서 추가적인 가공이 들어가기 때문에 더더욱 칼로리가 높아진 빵으로 볼 수 있겠습니.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음
